- Ежедневные новости - www.dailysmi.net -

Излишнее освещение по вечерам способствует бессоннице, ожирению, диабету и раку

Опубликованно 26 Июня 2016, в 20:54 в разделе Новости Здоровье | Нет комментариев.

Излишнее освещение по вечерам способствует бессоннице, ожирению, диабету и раку

Американская медицинская ассоциация (AMA) официально объявила об опасности чрезмерного ночного освещения для здоровья людей.  

  Совет по науке и здравоохранению АМА также принял рекомендации по организации освещения дорог, улиц, вокзалов. В частности, рекомендуется устанавливать светильники, излучающие более «теплый» свет. Источники света должны правильно экранироваться, чтобы обезопасить людей и природу от вредного влияния яркого ночного света.   Человек тысячелетиями развивался в отсутствии электрического освещения, и от уровня освещенности зависят многие процессы в организме. Концентрация мелатонина и лептина, температура тела, интенсивность обмена веществ, чувство голода, сонливость и проч. – все это подчиняется определенному суточному ритму. Очень важна также фаза перехода ко сну в приглушенном свете, тогда как современное освещение и мобильные устройства нарушают природный режим, что приводит к сбою в фазах сна и пищевых привычках.   Специалисты утверждают, что проведение вечеров при ярком свете приводит к бессоннице, ожирению, сахарному диабету и некоторым онкологическим заболеваниям.Полный текст  →

Источник: Новости здоровья и медицины



URL сайта: Ежедневные новости

URL новости: https://www.dailysmi.net/news/600917/

Copyright © 2021 www.dailysmi.net.