Деревенский метод похудения

Как известно, в деревне, где все продукты выращены вручную и в летне-осенний период многие из них могут быть сорваны с грядки, худеть проще всего. Именно поэтому вместо поездки в Турцию к дополнительным сантиметрам по программе «все включено», лучше отправиться в деревню к бабушке или просто использовать...

Отвар овса для похудения

На что только не пойдешь ради похудения. К счастью, не обязательно прибегать к изнурительным диетам и услугам врачей, когда есть народная медицина. Одним из ее средств народной медицины для поддержания тела в форме является отвар овса для похудения.

Есть много способов для приготовления...

Ламинария для похудения

Ламинария – полезный продукт, в ее состав входят вещества, защищающие нас от болезней сердца и рака. Этот вид водорослей содержит большое количество йода, который способен предотвратить заболевания щитовидной железы. Ламинария богата калием, фосфором, марганцем, цинко ...

Чернослив для похудения. Рецепты похудения на черносливе

О пользе сухофруктов мы знаем давно. Ведь в них в концентрированном виде содержатся все свойства свежих фруктов. Поэтому они так питательны, они натуральны и богаты витаминами и минеральными веществами. Поэтому сухофрукты – это настоящее спасение для худеющих сладкоежек, потому что сухофрукты...

Диета по фазам менструального цикла

Наверняка ты замечала, что за несколько дней до наступления менструации тебе особенно трудно похудеть. Хочется просто запечь на диване с пультом от телевизора водной руке и шоколадкой пли пакетом чипсов в другой…

А вот после месячных аппетит заметно уменьшается, ты становишься более активной,...

Как укрепить ягодицы, занимаясь 3 раза в неделю всего по 10 минут

Можно ли эффективно укрепить мышцы, занимаясь без отягощения? Да, если научиться изолировать каждую из них. Чтобы добиться желаемого, главное — правильно выполнять упражнения. Все движения должны быть четкими и точными, при этом бедра остаются неподвижными. (Для закрепления результатов советуем вам...

Как уменьшить аппетит –народные средства уменьшающие аппетит

«Как уменьшить аппетит?» – этим вопросом необходимо  задаться изначально, как только вы решите, что вашей фигуре необходима некоторая коррекция, потому, что зачастую «обузданного» аппетита бывает достаточно для достижения поставленной цели, а именно, сбрасывания лишних килограммов.

Очень важным...

Арбузная диета –самая вкусная диета

Лето – лучшее время для оздоровления организма. Природа дарит возможность запастись витаминами и микроэлементами, которых так не хватает зимой. Все мы хотим начать новый трудовой год, придя на работу стройными, красивыми и полными сил. Чтобы привести в порядок свою фигуру существуют различные...

12 диетических рекомендаций. Советы диетолога Криса Ацето

Перед вами 12 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!

Смузи для похудения

Похудеть легко и вкусно поможет смузи диета. Слово смузи от англ. Smooth, что означает однородный представляет собой однородную смесь, напиток из фруктов, ягод или овощей. Которые вымыли, очистили от кожуры и измельчили в блендере до однородного состояния.

Смузи можно пить через трубочку,...