Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Эксперты назвали главные причины переедания

  • Эксперты назвали главные причины переедания

Стоит только произнести слово «переедание», как во всем теле возникают характерные для этого состояния ощущения.Да, уважаемый читатель, мы едим не только потому, что хотим есть и не только тогда, когда чувствуем голод. И если Вы с этим согласны, значит Вы пришли по адресу и эта статься написана специально для Вас. Дело в том, что мы с Вами, или какой-либо другой человек, переедаем всего по двум причинам. Точнее этих причин 2 большие группы. Давайте остановимся на каждой из этих групп более подробно и разберемся, что и в каком случае нам может помочь. Первая и, пожалуй, самая частая физиологическая причина переедания - это большой аппетит. Да, тот самый, когда мы готовы съесть «и слона». Когда мы приходим к себе домой очень и очень голодными, согласитесь, что бывает сложно не достать из холодильника все самое вкусное и все то, что быстро готовится и разогревается. Наши глаза разбегаются… И, вот, когда мы уже съели половину этого слона, пища доходит до нашего желудка и мы чувствуем резкое чувство насыщения. И спустя несколько минут нас уже начинает мучить совесть за каждый лишний съеденный кусок. И тут мы вспоминаем, слова, которые каждый из нас слышал наверное еще с самого детства: «когда ты голоден (а), - ешь медленно…» Но разве можно об этом думать, когда реально хочется есть. В этом случае пища также не успевает усваиваться и мы едим значительно больше, чем необходимо. И после приема пищи раскаиваемся, ну либо по крайней мере страдаем от содеянного. Даже не стоит говорить о том, что «есть надо медленнее». Это не вывод, - это простая и известная каждому истина. Поэтому, пойдем дальше, ни на секунду не останавливаясь. Каковы другие причины и что с ними делать? Бывало ли такое, что сразу же после окончания довольно продолжительной диеты Вам хотелось отметить это событие? А вполне может быть недавно был прекрасный праздник и «столько всего вкусненького». Да, без огромнейшей силы воли тут просто невозможно удержать себя в рамках. Поэтому на этом пункте также не стоит останавливаться слишком долго. Только что мы с Вами остановились на самых распространенных причинах переедания, которые имеют место тогда, когда мы на самом деле чувствуем голод.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Эксперты назвали главные причины переедания


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.