Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Супы для похудения

  • Супы для похудения
  • Смотрите также:

Супы невероятно полезны для нашего организма, а некоторые из них еще и помогают похудеть. Мы выбрали самые эффективные и вкусные.Эти пять супов нужно есть на протяжении недели, чтобы сбрасывать до килограмма в день.
Боннский суп


Еще известен как сельдереевый суп. Он расщепляет жиры и помогает сбросить до 7 килограммов за неделю.
Ингредиенты:
корень сельдерея - 200 гр.стручковая фасоль - 400 гр.кочан капустыморковка - 6 ш.тболгарский перец 2 шт.помидоры 6 шт.лук - 6 шт.Томатный сок - 1.5 л.
Овощи мелко нарезать и залить томатным соком. Довести до кипения, варить 10 минут на сильном огне и еще 10 — на слабом.
Луковый суп


Один из самых эффективных супов для похудения: он разгоняет обмен веществ, утоляет голод и расщепляет жиры.
Ингредиенты:
лук - 6 шт.помидоры - 2 шт.сельдерей - пучокострый перец - 1 шт.капуста - 0.5 небольшого кочана
Овощи нарезать и варить 20 минут.
Суп упортеблять в любых количествах на протяжении недели: в первый день оразрешены фрукты, второй и третий — овощи, на четвертый можно овощи и фрукты, на пятый и шестой — нежирное мясо и салат, на седьмой — рис и соки фреш.
Томатный суп


Этот суп помогает справиться с голодом и поднимает насроение.
Ингредиенты:
помидоры - 3шт.сельдерей - 300 гр.брокколи - 500 гр.чеснок - 2 зубчикаморковка - 1шт.
Измельчить овощи варить до готовности сельдерея (пока он не станет мягким). Принимать в качестве обеда и ужина.
Капустный суп


Капуста ускоряет работу желудка и обмен веществ, такой суп способен лишить тебя 5 килограммов всего за неделю.
Ингредиенты:
капуста - 1 кочанлук-порей - 2 стебляморковь - 3 шт.лук - 1 шт.помидор - 2 шт.
Все овощи измельчить и варить на среднем огне 15-20 минут до готовности капусты. Есть суп не менее 2 раз в день.
Огуречный суп


Это низкокалорийный суп, который насыщает и разгоняет обмен веществ.
Ингредиенты:
огурецукропзубчик чеснокакефир - 1 стакан
Огурец очистить от кожуры, взбить в блендере с укропом, кефиром и чесноком. Есть в качестве ужина и обеда.
Источник: http://edinstvennaya.ua

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Супы для похудения


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.