Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

День космонавтики: как соблюдают диету космонавты

  • День космонавтики: как соблюдают диету космонавты

Считается, что именно по этой причине она носит такое название, ведь и космонавтом быть крайне нелегко.
Диета космонавтов относится к низкокалорийным диетам и считается одной из самых тяжелых, но при этом эффективных систем похудения. Почему данная программа борьбы с лишним весом получила именно такое название, доподлинно неизвестно, однако предполагается, что по той причине, что соблюдать ее отнюдь нелегко, как и быть космонавтом.

Читай также: ГАГАРИН ВСЕ ЕЩЕ ЖИВ

Соблюдать диету космонавтов следует в течение 20-ти дней, за это время можно сбросить до 20 килограммов лишнего веса. На протяжении всей диеты потреблять следует белковые продукты, полностью исключая из рациона клетчатку. Кроме того, запрещается потреблять соль, перец, сахар и приправы. Итак, рассмотрим предполагаемое меню диеты космонавтов: Завтрак: стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока, яичница из одного яйца, приготовленная без использования масла. Обед: 2 порции бульона (0,5 л), половина отварной курицы, стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока. Полдник: стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока. Ужин: стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока. Если ты ощущаешь голод между приемами пищи, разрешается утолить его, выпив стакан кефира. Кроме этого во время соблюдения диеты следует пить большое количество чистой негазированной воды и принимать витамины. Соблюдать данную систему похудения не рекомендуется людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. Важно:
Чтобы избежать развития непоправимых проблем со здоровьем, нельзя садиться на данную диету (как и прибегать к любой другой системе похудения) без консультации у компетентного специалиста.
Источник: ivona
 

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку День космонавтики: как соблюдают диету космонавты


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.