Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Эксперты составили список продуктов, которыми вредно завтракать

  • Эксперты составили список продуктов, которыми вредно завтракать

Завтрак является одной из важнейших дневных трапез, поскольку дает запас энергии на весь день. Эксперты составили список продуктов, употребление которых на завтрак не только не приносит пользы, но и может быть вредным для здоровья.

В списке оказались продукты быстрого приготовления, в том числе каши и спагетти, поскольку полезные вещества и витамины там умирают еще до того, как вы зальете их кипятком. Кроме того, в кашах из пакетиков отмечается высокое содержание сахара, наносящего вред как фигуре, так и здоровью в целом. Именно поэтому не рекомендуется также завтракать сладостями, вроде тортов, шоколада, пирожных и конфет. Данные лакомства мгновенно провоцируют увлечение уровня глюкозы, а вот зефир, черный шоколад и мед напротив полезны для организма.

Не следует на завтрак увлекаться белым хлебом, домашними пирогами и разного рода булочками. Содержание сахара и муки угрожает стройности, к тому же сдобные продукты не приносят насыщения и уже спустя полчаса вновь проснется голод. Лучшим выбором для утренней трапезы эксперты не считают и колбасу с сосисками, которые содержат много соли, добавок и эмульгаторов, вызывая расстройства. Более разумно будет с вечера сварить кусочек диетического мяса. Не рекомендуется употреблять на завтрак плавленные сырки, поскольку в их составе имеются пальмовое масло, добавки, натрий, усилители вкуса и т.д.


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Эксперты составили список продуктов, которыми вредно завтракать


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.