Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые: горячая ванна помогает сжигать калории

  • Ученые: горячая ванна помогает сжигать калории
  • Смотрите также:

Горячая ванна помогает сжигать калории. За час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий. Столько же можно сжечь за 25-30 минут пешей прогулки, заявили британские ученые.

В рамках исследования проводилось сравнение горячей ванны и тренировки на велотренажере. Оказалось, чтобы худеть, нет необходимости потеть в спортзале. Более того, час, проведенный в горячей ванне, эффективнее с точки зрения снижения сахара, чем тренировка на велотренажере, пишет The Daily Mail.

Это доказал эксперимент с 10 добровольцами. Они принимали ванну с водой в 40 градусов. В другой день добровольцы использовали велотренажер. Интенсивная тренировка повышала температуру тела на 1 градус по Цельсию.

При этом ученые замеряли уровень сахара в крови. И именно после приема ванны пиковые показатели сахара были на 10% ниже по сравнению с показателями после тренировки. А еще прием ванны повышал расход энергии на 80% (расход превышал 100 калорий).

Видимо, горячая вода стимулирует высвобождение белков теплового шока. Они и помогают снизить уровень сахара за счет улучшенного контроля поглощения глюкозы.


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Ученые: горячая ванна помогает сжигать калории


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.