Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Психологи: хороший сон — условие счастливого брака

  • Психологи: хороший сон — условие счастливого брака
  • Смотрите также:

Крепкий ночной сон — залог крепкого брака, заявили психологи из Университета Флориды (США). Они утверждают, что если супруги хорошо выспались, то на следующий день уровень удовлетворения браком оказывался высоким.

Сон важен для способности переводить внимание с неприятных вещей (часть процесса саморегуляции). И это полезный навык, когда один партнер оценивает другого.

Но саморегуляция требует затрат энергии, которую можно восполнить во время сна. К тому же, согласно статистике, до трети живущих вместе партнеров говорят, что проблемы со сном накладывают негативный отпечаток на отношения в паре.

Ученые исследовали все эти аспекты на примере 68 пар молодоженов. Исследование продолжалось в течение семи дней. Пары фиксировали количество часов сна. Также проводилась оценка общего уровня удовлетворенности отношениями, оценка качества отношений в нескольких сферах (домашние дела, объем времени, проводимого вместе, то, как пары разрешали конфликты).

Выводилась оценка от 1 (недовольны отношениями вовсе) до 7 (очень довольны). Оказалось, в те дни, когда пары дольше спали, балл был выше. Притом мужчинам было проще сохранить удовлетворение браком, когда они высыпались, передает MED daily.


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости интернета | |

Подписка на RSS рассылку Психологи: хороший сон — условие счастливого брака


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.