Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые установили, когда лучше всего спится

  • Ученые установили, когда лучше всего спится
  • Смотрите также:

Английским ученым в ходе опытов удалось ответить на вопрос, когда человек высыпается лучше остальных дней. Они говорят, что такая ночь приходится со вторника на среду.
 
Как пишет агентство HealthVesti.com, ссылаясь на результаты представленного британскими учеными эксперимента, именно ночь со вторника на среду может стать в итоге залогом хорошего самочувствия на всю неделю, если человек в эту ночь хорошо выспится.

В опыте было задействовано свыше 5 тысяч волонтеров обоих полов. Исследователи наблюдали за тем, как они отходят ко сну, насколько крепок их сон, и как бодро они чувствуют себя после сна. Ученые измеряли сокращения сердечных мышц испытуемых, чтобы получить ответы на поставленные вопросы.
 
Самый высокий процент восстановления сил в 55,1 процент был отмечен именно в ночь со вторника на среду, а не в пятницу или выходные, как многие думали раньше. В выходные процент восстановления сил не превышает 48 пунктов. Сон на среду не такой продолжительный, как в выходные, но более крепкий и, следовательно, эффективный.
 
Исследователи убеждены, что такого рода результаты могут быть сопряжены с тем, что в среду ночью организм не перегружен вредной пище, алкоголем и развлечениями, как это бывает в выходные, поэтому выспаться можно быстрее и результативнее.

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости общества | |

Подписка на RSS рассылку Ученые установили, когда лучше всего спится


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.