Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Учёные рассказали, как рисование помогает в борьбе со стрессом

  • Учёные рассказали, как рисование помогает в борьбе со стрессом
  • Смотрите также:

 

Психологи из США выяснили, что рисование может быть очень действенным методом снятия стресса даже в самых сложных ситуациях.

Как говорится в сообщении, авторы исследования предложили 39 добровольцам пройти арт-терапию. Она подразумевала, что 45 минут добровольцы рисовали, не ограничивая себя в формах, направлениях, цветах и инструментах.

После этого у всех участников исследования были собраны анализы слюны, чтобы исследовать уровень гормона стресса – кортизола.

Оказалось, что всего лишь 45 минут занятий повлияли на участников очень сильно: уровень гормона стресса упал у семидесяти пяти процентов испытуемых, причем значительно.

 

По словам ученых, не имело никакого значения, рисовали ли добровольцы до этого или это был их первый опыт такого творчества. В той или иной степени психическое состояние улучшалось даже у тех, кто никогда ранее не брался за кисть и особым талантом не отличался.

Кроме того, сильнее всего гормона кортизола был снижен после занятия у тех респондентов, которые говорили о том, что творческое занятие дало им узнать нечто новое.


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Учёные рассказали, как рисование помогает в борьбе со стрессом


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.