Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Вредно ли кофе с молоком

  • Вредно ли кофе с молоком
  • Смотрите также:

Кофе с молоком – это самый заказываемый напиток в кафе и ресторанах. Два киевских диетолога рассказали редакции ХОЧУ, какую пользу приносит данный напиток и в чем заключается его вред для нашего организма.
Кофе с молоком имеет множество вариаций. Это - каппучино, латте, маккиято, венский кофе и другие. Главное их отличие между собой – количество молока в чашке. Кроме этого иногда в напиток добавляют различные специи, ликеры и сладкие сиропы.
Подобные напитки часто служат некой палочкой-выручалочкой, когда есть совсем не хочется, но надо что-то заказать, чтобы составить компанию собеседнику в ресторане. Или, наоборот, есть хочется, а времени на полноценный прием пищи нет – в этом случае кофе с молоком притупляет чувство голода и неплохо насыщает.
Диетолог спортклуба 5 Элемент Анна Панченко считает, что 2молоко удачно дополняет кофе, компенсируя некоторые его негативные эффекты. Так, например, кофе закисляет организм, а молоко, наоборот, ощелачивает, кофе повышает кислостность желудочного сока, а молоко понижает, кофе вымывает кальций из организма, а молоко является источником кальция.


Не против этого напитка и диетолог-эндокринолог Киевского Городского Центра Здоровья и МК Особиста Краса Наталия Самойленко. Кофе с молоком может присутствовать в здоровом рационе, - говорит Наталия, но уточняет в разумном количестве. Не больше 1-2 чашек в день. Такой напиток - источник калорий, и если им злоупотреблять, он может способствовать набору лишнего веса. Кроме того, кофе с молоком представляет собой сочетание веществ тонина (содержится в кофе) и казеина (молочный белок), а такой микс не слишком хорош для нашего пищеварения и обмена веществ. Поэтому данный напиток допускается в меру и лучше без сахара.
Так что, дорогие девушки, отказываться от любимого напитка не стоит, но и пить по несколько чашек в день тоже не хорошо, особенно, если ваша цель - скинуть пару лишних килограмм.
Источник: http://telegraf.com.ua/

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Вредно ли кофе с молоком


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.