Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Назван простой и приятный способ избавиться от стресса

  • Назван простой и приятный способ избавиться от стресса
  • Смотрите также:

Посещение концертов с «живой» музыкой может снизить уровень стресса, как установили британские ученые. Таким образом, обнаружен еще один способ борьбы с одним из самых распространенных и вредных для здоровья явлений в современной жизни.

Живая музыка

Повышенный уровень стресса, сохраняющийся в течение длительного времени, является фактором риска при развитии огромного количества болезней - от инфарктов и инсультов до рака и диабета. Врачи постоянно рекомендуют людям бороться со стрессом, однако у многих просто не получается это сделать из-за напряженного ритма жизни, неприятностей на работе и в семье, а также материальных проблем.

Совместное исследование ученых из Королевского колледжа музыки в Великобритании и Имперского колледжа Лондона с участием 117 добровольцев показало, что посещение концертов «живой музыки» существенно снижает уровень гормона стресса кортизола в крови. Добровольцы посетили два концерта композитора Эрика Уитакра, проведенные в двух разных местах.

Участники эксперимента предоставили образцы слюны до посещения концерта, а затем через час после. Слюну исследовали на предмет содержания в ней кортизола и кортизона. Во втором образце, взятом уже после концерта, был зафиксирован существенный спад уровня стрессовых гормонов. Как подчеркивают исследователи, они получили первые предварительные доказательства того, что посещение разного рода культурных событий оказывает прямое воздействие на активность эндокринной системы.

Кортизол производится в организме, пребывающем в состоянии 1363 физического и психологического стресса. В небольших дозах он может оказывать положительное воздействие, однако хронически повышенный уровень кортизола ухудшает течение разного рода болезней, и это может способствовать возникновению целого ряда недомоганий. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Назван простой и приятный способ избавиться от стресса


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.