Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

7 простых привычек спасут сердце

  • 7 простых привычек спасут сердце
  • Смотрите также:

Более того, как выяснилось, количество людей, которые таки придерживаются этих правил, неуклонно снижается.
А ведь эти 7 правил такие простые:
- не курить- вести активный образ жизни- контролировать давление — в норме не более 120/80- поддержание нормального уровня сахара в крови — не более 100- общий уровень холестерина не должен превышать 200- поддержание нормального веса- правильное питание
Люди, которые придерживались хотя бы 6 из этих правил, имели на 76% меньше риск смерти от сердечных заболеваний и на 51% меньше риск, связанный с другими заболеваниями, нежели те, кто придерживался всего лишь 1 правила или не придерживался вообще.
Более того, исследование показало, что люди, которые придерживаются этих правил, имеют и гораздо меньший риск онкологических заболеваний.
Ученые также выяснили, что приверженцами здорового образа жизни в большей степени являются молодежь, женщины, а также высокообразованные люди.
Но, и, несмотря на постоянную обеспокоенность и предупреждения медиков о росте смертности вследствие сердечных заболеваний, ученые обнаружили нездоровые тенденции последних 2 десятилетий. Например, люди все меньше стали контролировать свое давление и уровень холестерина в крови, и, вообще, не особо придерживаются здоровой диеты. Хотя есть и позитивные изменения: снижается количество никотинозависимых, однако этого мало, Вашему сердцу в идеале необходимы все 7 факторов для нормального функционирования.
Источник: http://newsyou.info/

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку 7 простых привычек спасут сердце


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.