Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

7 продуктов питания и напитков, вызывающих обезвоженность

  • 7 продуктов питания и напитков, вызывающих обезвоженность
  • Смотрите также:

Обезвоживание представляет значительную опасность для здоровья человека, и особенно в теплое время года. Очень многие жертвы обезвоживания оказываются на больничной койке, поскольку не понимают, что именно вызывает это расстройство. Ученые назвали 7 продуктов питания, способных стать причиной обезвоживания. 12d0

Обезвоженность

Энергетические напитки
. Многие любители спортзалов с удовольствием покупают себе дорогостоящие энергетические напитки, искренне считая, что они способны улучшить их спортивные показатели, одновременно сохраняя достаточную степень увлажнения организма. Однако именно эти энергетики и приводит к обезвоживанию из-за высокого содержания сахара, который способствует быстрой потере воды. Часто энергетики становится причиной диареи.

Обезвоженность

Диета с низким количеством углеводов
. Первое что мы слышим, когда пытаемся похудеть, это совет о сокращении количества углеводов в рационе. Немногие из нас знают о том, что подобная «здоровая диета» вызывает обезвоживание. Если ваш рацион состоит преимущественно из низкоуглеводных продуктов питания вроде овощей, он стимулирует потерю воды, так как эти продукты содержат большое количество калия. В данном случае необходимо пить гораздо больше воды.

Обезвоженность

Белковая диета
. Еще одна распространенная причина обезвоживания. Помните, что приём белковой пищи нужно увеличивать наряду с достаточным количеством углеводов, если вы хотите избежать обезвоживания.

Обезвоженность

Лимонный сок
. У лимонного сока несколько серьезных преимуществ для здоровья, однако, если вы перебарщивает с ним ежедневно, то он действует в качестве диуретика на организм. Лимонный сок вызывает частые мочеиспускания, которые приводят к обезвоживанию.

Обезвоженность

Кофе
. Еще один чрезвычайно популярный напиток, который обладает эффектом диуретика. Избыточное употребление кофе способствует потере воды, вызывает сильную обезвоженность, головные боли и другие симптомы.

Обезвоженность

Соленые продукты
. Употребление большого количества соленых продуктов нарушает водный баланс организма и приводит к обезвоживанию. Дело в том, что соль является по природе гигроскопичной - она абсорбирует воду в организме, что также может приводить к задержке воды и вздутию.

Обезвоженность

Жареные продукты
. Многие замечали ощущение сухости во рту и появление сильной жажды после употребления 1239 сильно жареных продуктов. Сами по себе они не полезны, да к тому же вызывают сильное обезвоживание. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку 7 продуктов питания и напитков, вызывающих обезвоженность


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.