Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые советуют для хорошего самочувствия есть воду

  • Ученые советуют для хорошего самочувствия есть воду
  • Смотрите также:

Американские ученые опубликовали результаты своих исследований, согласно которым намного полезнее не пить воду, а есть. Они советуют  включать в рацион больше овощей и фруктов, которые содержат необходимое организму количество Н20.

Из школьных учебников известно, что вода -это основной элемент человеческого организма. Она поддерживает здоровье кожи и тканей. Диетологи, косметологи и другие эксперты по женской красоте и здоровью, советуют употреблять не меньше двух литров воды в день. Воду называют чудо-средством и для стройной фигуры, и для сияющей здоровой кожи лица. При этом в ежедневные рекомендуемые два литра не входят чай-кофе, вода, содержащаяся в продуктах растительного происхождения или супы.
Но споры вокруг этого совета продолжаются. И согласно недавним выводам ученых США, лишнее количество выпитой жидкости вредит организму, так как приводит к быстрой потере полезных веществ и микроэлементов и отекам. Особенно это касается воды, выпитой на ночь. Напротив, вода, которая содержится в сочных овощах и фруктах, быстрее усваивается организмом, а значит, приносит больше пользы. Только такая, съеденная, а не выпитая вода, принесет ощутимый оздоровительный эффект.
 

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости общества | |

Подписка на RSS рассылку Ученые советуют для хорошего самочувствия есть воду


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.