Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Почему некоторые продукты только кажутся полезными

  • Почему некоторые продукты только кажутся полезными
  • Смотрите также:

Иногда разобраться в пользе продукта совсем непросто. Продукты с пометкой «низкое содержание сахара», «низкое содержание углеводов» или «натуральный» могут показаться верным выбором. Но на практике оказывается обратное, отмечают эксперты.Диетолог Элисон Джинн рассказала, каких продуктов стоит опасаться, несмотря на заверения в их безопасности и пользе.Во-первых, вредны продукты с заменителями сахара (сироп агавы, кокосовый сахар). Точнее, они не безопаснее обычного сахара. Поэтому избыток сахарозаменителя в рационе грозит набором веса и целым рядом проблем вроде кариеса. По сути, продукты «без сахара» все равно содержат сахар. Например, 100 граммов белого сахара содержат 406 калорий. В сиропе агавы — 310 калорий.Кстати, разные питательные и витаминные напитки могут содержать до семи чайных ложек сахара на 500 миллилитров (112 калорий). Лучше пить обычную воду без добавок. Если же хочется разнообразить вкусовые ощущения, можно добавить в воду травы или фрукты.

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Почему некоторые продукты только кажутся полезными


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.