Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Выход на работу после каникул угрожает здоровью

  • Выход на работу после каникул угрожает здоровью
  • Смотрите также:

Выход на работу после новогодних каникул является серьезным испытанием для самочувствия, поскольку связан со стрессом. Так считают специалисты, по мнению которых начало рабочего режима способно ввести некоторых людей в эмоционально тяжелое состояние, вызвав снижение жизненного тонуса. В связи с этим медики призывают приступать к рабочим обязанностям, лишь строго поэтапно наращивая свою активность.

 

выход на работу после каникул

  Если выход на работу после периода новогодних праздников и каникул провоцирует тяжелые ощущения, в корне такого кризиса могут быть несколько факторов. Так, российский психолог-консультант Илья Шабшин считает: «Либо вы плохо отдохнули и не чувствуете, что набрались сил, чтобы справляться с вашими обязанностями… или же выход на работу становится стрессом, потому что вам не нравится ваша работа».   Если стресс вызывает сама работа, то стоит в ней что-то изменить, или задуматься о новой, полагает эксперт. При условии, что время каникул использовалось нерационально для отдыха и физически расслабиться так и не получилось, нужно задуматься о том, как использовать следующие за новогодними праздниками выходные, чтобы добрать недостающие для релакса часы.   Специалист подчеркнул, что организму человека требуется некоторое время на психологическую и физическую перестройку с более расслабленного и медленного ритма отдыха на рабочие вопросы и на привычный трудовой график. Поэтому на первые после отпуска рабочие дни лучше не планировать ничего серьезного и нуждающегося в особой концентрации сил.   Другой отечественный специалист, психолог Ольга Маховская, сообщила о таком аспекте постпраздничного периода, как повышенная эмоциональная напряженность людей. По словам эксперта, этому часто способствует утомление от вынужденного общения с близкими в течение праздничных дней и разочарованиями, связанными с Новым годом. Как следствие, после окончания каникул резко вырастет количество конфликтов.   «Есть такая особенность — повышенная конфликтность людей после праздников. Как это ни странно, после отдыха мы возвращаемся не отдохнувшими, а раздраженными», — сообщила Маховская.   Эксперты подчеркивают: многие люди выходят на нормальный рабочий режим только на второй неделе после таких длинных выходных как новогодние каникулы.   ДЛЯ СПРАВКИ Советы психологов, как начинать работу после каникул:   Первый рабочий день после праздников – это день неформального общения с коллегами. Выделите несколько минут на веселые посиделки – так вы восстановите свое душевное равновесие после просмотра множества писем и ответов на непрерывные телефонные звонки, узнаете много нового, посмеетесь. Начать работу вы успеете всегда. Помните, что в отличие от роботов, которые на посту круглосуточно, вы – живой человек. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Выход на работу после каникул угрожает здоровью


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.