Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые назвали простые способы продления жизни

  • Ученые назвали простые способы продления жизни
  • Смотрите также:

Исследователь из американского университета Южной Калифорнии, которого зовут Дэвис Агус, сообщил, что с помощью четырех простых способов можно продлить себе жизнь.

Данные методы продления жизни довольно просты, приятны и стимулируют хорошее настроение. Исследователь говорит, что к основным методам, которые помогут жить дольше, можно отнести здоровый сон, ходьбу пешком, объятия и оптимистический настрой.
 
Все это не только поднимает настроение, но и развивает качество жизни. В особенности, по мнению ученого, для людей полезны объятия, которые стимулируют функционирование иммунной системы, они также уравновешивают давление и работу сердца.
 
Также важно хорошо высыпаться. Главное, чтобы сон проходил в тишине и довольно долгое время, достаточное для отдыха. Тогда человек не будет подвержен депрессии, а также избыточному весу.
 
Профессор Агус рекомендует людям больше передвигаться пешком, чтобы развивать мышечную систему, снизить развитие сахарного диабета, предотвратить болезни сердца и стимулировать работу сосудов.
 
Еще одним простым способом жить дольше является оптимистический взгляд на действительность. Такие люди, как правило, довольны жизнью, что и приводит к общему хорошему состоянию организма, а значит, продлевает жизнь.
 
Профессор считает, что любой человек может воспользоваться данными рекомендациями, если он хочет жить дольше.

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости общества | |

Подписка на RSS рассылку Ученые назвали простые способы продления жизни


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.