Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Секрет рельефного и красивого тела от Аниты Луценко

  • Секрет рельефного и красивого тела от Аниты Луценко
  • Смотрите также:

Об этом на «Нашем радио» заявила спортсменка,  профессиональный фитнес-тренер Анита Луценко.
«Запомните, что тренировки это очень важная часть похудения. И несмотря на то, что еда всё таки влияет на наше похудения на 80%, а тренировки на 20%, но упргое тело достигается именно благодаря тренировкам. Если вы будете худеть за счет кардиотренировок, то есть пробежек и изменения своего рациона питания, вы ни за что не получите настолько рельефного и красивого тела, чем если начнете заниматься физическими упражнениями. Силовыми тренировками», — подчеркнула Анита Луценко.
Спортсменка напомнила, что при этом питаться надо разумно и правильно постоянно.
«Только это подарит вам желаемые объемы, параметры и хорошее самочувствие. Но иногда по разным причинам нужно что-то более радикальное. И дабы не обращать свой взор в сторону малопродуктивных, опасных и жестких диет, лучше устраивать себе дни на белке или овощах. Не забывайте правильно питаться и пить воду. Не сидите на месте, занимайтесь собой, любые физические нагрузки и активности приветствуются и помогают достичь желаемого результата!», — сказала А.Луценко.


Источник: http://woman-talk.com/

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Секрет рельефного и красивого тела от Аниты Луценко


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.