Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

5 лучших пробуждающих напитков вместо кофе

  • 5 лучших пробуждающих напитков вместо кофе
  • Смотрите также:

Однако есть и другие напитки, оказывающие такой же бодрящий эффект. Они не содержат кофеина и готовятся очень просто – вам потребуется всего пара минут. 1. Лимонный тоник Рецепт: в питьевую воду добавьте 1ч ложку лимонного сока и столько же меда. 
Действие: этот напиток активизирует работу всех систем организма.
Противопоказания: лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. 2. Имбирный чай Рецепт: очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3-5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда – для вкуса.
Действие: имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда). 3. Бананово-молочный коктейль Рецепт: положите в измельчите 1 банан, налейте туда 1,5 стакана молока и добавьте 1ч ложку проросших зерен пшеницы и 0,5 ст. ложки грецких орехов. 
Действие: этот коктейль не только пробуждает, дарит хорошее настроение, но и борется с голодом. 4. Ягодно-цитрусовое пюре Рецепт: пропустите через мясорубку 500г клюквы и столько же мякоти апельсина (без косточек). Полученную массу подсластите по вкусу и добавляйте по 1-2 ст ложки в кашу на завтрак.
Действие: это блюдо постепенно улучшает состояние организма, а значит, вам понадобится меньше времени на сон. 5. Фреши (свежевыжатые соки) Действие: к тому моменту, когда вы помоете фрукты/овощи, разрежете их на кусочки (чтобы засунуть в соковыжималку) и включите технику, сами того не желая проснетесь. Ваше витаминное утро начнется с наслаждения ароматом свежих плодов и сочным вкусом напитка. Фреши вместо кофе - отличный способ зарядиться позитивной энергией на весь день.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку 5 лучших пробуждающих напитков вместо кофе


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.