Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Медики назвали продукты, от нехватки которых полнеют

  • Медики назвали продукты, от нехватки которых полнеют
  • Смотрите также:

В результате недавно проведенного исследования его авторы - американские ученые пришли к заключению, что увеличение веса может быть связано с воспалительными процессами в кишечнике. В свою очередь, развитию воспаления в этом важнейшем органе и плохому состоянию его здоровья способствует недостаток растворимой клетчатки в рационе, считают специалисты.

 

c5b клетчатка

  Как поясняют исследователи, медики из Университета Джорджии, клетчатка бывает растворимой и нерастворимой. Нехватка именно растворимых волокон обусловливает неблагоприятные изменения в структуре кишечника, что приводит к набору лишнего веса.   Группа университетских специалистов проанализировала, каким образом воздействуют на состояние кишечника, а также на процесс накопления жира и веса у мышей различные типы питания, которые содержали разные уровни растворимых и нерастворимых волокон, белка и жиросодержащих компонентов.   Ученые установили, что животные, в питании которых количество растворимой клетчатки было ниже нормы, - имели больше жировой массы по сравнению с мышами, в рационе которых присутствовало достаточное количество растворимого волокна. В условиях постоянного недобора растворимой клетчатки кишечник грызунов был короче и имел более тонкие стенки, причем эти структурные изменения проявили себя всего через два дня после начала эксперимента.   «Нехватка растворимой клетчатки в рационе способствует развитию воспаления в кишечнике и ухудшению его здоровья, что приводит к увеличению веса», - резюмировали в итоге ученые из Университета Джорджии. В то же время они отмечают, что добавление растворимой клетчатки в рацион помогает восстановить структуру кишечника за непродолжительное время. Более того, специалисты убеждены, что именно потребление продуктов с высоким содержанием растворимых волокон способно эффективно защищать от метаболических заболеваний, превратившихся в последнее время в настоящую эпидемию.   Эксперты напоминают, что к продуктам, богатым растворимой клетчаткой, относятся овсянка, орехи, бобовые, яблоки и черника. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Медики назвали продукты, от нехватки которых полнеют


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.