Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Зимняя мандариновая диета

  • Зимняя мандариновая диета
  • Смотрите также:

Диетологи считают, что именно столько нужно для того чтобы организм успел избавиться от шлаков, лишней воды и жировых клеток, а также восполнить нехватку витамина С.  
Бонус диеты: хорошее настроение! Ведь плоды радостной оранжевой окраски поднимают настроение и дарят бодрость. В течение диеты на мандаринах ты не будешь испытывать упадка сил и подавленности, а ведь это частое явление на других диетах. 
Примерное меню мандариновой диеты: 
Завтрак: 1 мандарин, чашка зеленого чая без сахара; Второй завтрак: одно яйцо, 3 мандарина; Обед: 100-150 г вареной курицы, 300 г салата, стакан зеленого чая без сахара, 1 мандарин. Ужин: отварная речная или морская рыба нежирных сортов - 200 г, 1 мандарин, овощной суп. 


Меню можно варьировать, изменять и совершенствовать. Главное чтобы в диете присутствовали белки и не было рафинированных продуктов.
Эти сладкие цитрусовые богаты на витамины А, В1, К и С, рибофлавин, рутин, клетчатка, а также масса микроэлементов - магния, калия, железа, фосфора. 
Источник: http://www.cosmo.com.ua/


Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Зимняя мандариновая диета


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.