Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия развеял миф о пользе завтраков

  • Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия развеял миф о пользе завтраков
  • Смотрите также:

Главный кардиохирург страны Лео Бокерия перевернул традиционное представление о правильном режиме питания. Существующую народную мудрость «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» хирург назвал вредным правилом для здоровья и предложил свой вариант поговорки.

 

Лео Бокерия

  «Завтрак съешь сам - это абсолютный бред. Имеется в виду полноценный завтрак. Потому d5b что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, а вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то, потом одеваетесь и едете на работу - какой из вас работник после этого?» - недоумевает врач.   В пример Лео Антонович привел времена своей молодости, когда только начиналось советско-американское сотрудничество. Он обратил внимание, что его зарубежные коллеги в лучшем случае по утрам выпивали чашечку кофе, в полдень (в Америке это называется ланчем) у них было что-то вроде бутерброда, а вечером они приходили домой и тогда уже полноценно ели. После ужина медики могли позаниматься спортом или просто отдохнуть после трудного рабочего дня.   Поэтому, руководствуясь личным опытом, кардиохирург убежден, что во время завтрака лучше воздержаться от плотного приема пищи. «Завтрак - отдай врагу, в обед - перекуси, вечером (но не глубоко вечером) - нормально поешь, а потом - физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, - они живут именно по такому режиму питания», - заключил Бокерия в интервью корреспондентам Ren.tv.  (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия развеял миф о пользе завтраков


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.