Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Предложена простая защита от последствий сидячей работы

  • Предложена простая защита от последствий сидячей работы
  • Смотрите также:

Чтобы снизить риск опасных заболеваний и других проблем со здоровьем, связанных с сидячим образом жизни, важно не находиться на стуле в статичном положении подолгу. Недавнее исследование показало, что если человек не просто сидит на месте, а часто двигается и ерзает на стуле, это весьма позитивно сказывается на его организме.

 

c2a сидячая работа

  Авторы исследования, ученые из Университетского колледжа Лондона и Лидского университета, выдвинули гипотезу о том, что ерзание на стуле сопоставимо по своему положительному влиянию на обладателей «сидячих» профессий с физической активностью. Объектом их изучения стали более 35 тысяч женщин в возрасте 35-69 лет, проживающих в Великобритании.   Относительно этих женщин была собрана подробная информация, включавшая данные о питании, привычках, уровне физической активности, хронических заболеваниях, а также об обыкновении ерзать на стуле. Анализ этих сведений дал любопытные результаты и позволил ученым выявить наличие взаимосвязи между привычкой беспокойно сидеть на одном месте и риском ранней смерти.   Так, оказалось, что те женщины, которым трудно спокойно сидеть на месте продолжительное время, из-за чего они постоянно ерзают, - имели риск преждевременно уйти из жизни не больше, чем физически активные женщины.   В то же время среди участниц исследования, которым было свойственно чаще всего спокойно сидеть на стуле, риск смертности был несколько повышен.   «Нужно избегать продолжительного неподвижного сидения и по возможности стараться двигаться, даже сидя на стуле», - резюмировали специалисты. Однако не скрывают эксперты и того, что ерзание на кресле не исследовалось наукой в аспекте возможных нежелательных эффектов. У тех, кто беспокойно сидит на одном месте, могут быть снижены концентрация и внимание во время работы, не исключают они. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Предложена простая защита от последствий сидячей работы


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.