Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

ТОП-5 секретов стройной фигуры от японок

  • ТОП-5 секретов стройной фигуры от японок
  • Смотрите также:

Какими секретами красоты обладают изящные жительницы Японии.
Стройным фигурам японок можно только позавидовать
Стройным фигурам японок можно только позавидовать pinterest.com
Никогда не пропускать завтрак
По объему пищи завтрак у японцев является самым обильным, поэтому они его никогда не пропускают. К тому же, завтрак помогает контролировать аппетит в течение всего дня. Если ты не получаешь питательные вещества утром, в течение дня обязательно почувствуешь их нехватку.Чаще всего на завтрак японцы предпочитают рыбу, вареный рис, водоросли с зеленым луком и зеленый чай.
Способ приготовления еды
В отличии от европейцев, японцы готовят еду на пару, гриле или жарят резкими движениями на специальной сковородке с выпуклым дном. В результате блюда получаются не только легкоусвояемыми, но и очень вкусными. 

Стройным фигурам японок можно только позавидовать pinterest.com
Употреблять еду небольшими порциями
Для японцев прием пищи – сакральный ритуал. Они считают, что кушать нужно не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Не менее важным остается тот факт, что японцы принимают пищу с маленькой посуды, которая больше напоминает посуду для десертов. В такой посуде небольшая порция выглядит вполне достаточной. А чтобы почувствовать себя сытым, нужно есть медленно. 


Отсутствие сладостей
Дело в том, что в Японии практически отсутствуют десерты. Сладкие лакомства японцы великолепно заменяют свежими фруктами, сухофруктами и орехами.
Здо 8000 ровый образ жизни
Все без исключения японцы стараются вести здоровый образ жизни. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика для мышц и езда на велосипеде. 
Смотри в галерее яркие фото японских модниц:
Яркие образы японских модниц
Источник: http://ivona.bigmir.net/

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку ТОП-5 секретов стройной фигуры от японок


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.