Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые подтвердили, что орехи уменьшают жир на животе

  • Ученые подтвердили, что орехи уменьшают жир на животе
  • Смотрите также:

Ожирение в области живота не только эстетически непривлекательно, но также связано с особым фактором опасности для здоровья. Между тем, бороться с жиром на животе могут помочь доступные всем орехи.

 

орехи для похудения

 
Несмотря на свою высокую калорийность орехи все равно способствуют похудению, в частности, эффективно помогают сделать плоским живот. Действенность этого парадокса подтвердили испанские ученые.
 
Специалисты, представляющие Университет Барселоны, установили, что употребление орехов непосредственно коррелируется с повышением уровня серотонина. Данный гормон, известный также как «гормон радости» или «гормон счастья», усиливает стрессоустойчивость, благодаря чему не возникает сигналов к обострению аппетита. Не секрет, что переедание является главным фактором избыточных жировых отложений. К такому неконтролируемому поглощению еды приводит, как считают ученые, именно желание есть в стрессовых обстоятельствах, что говорит о слабой защите нервной системы перед стрессом.
 
По словам врачей, снижению уровня жира в теле способствует употребление любых орехов.   «Фисташки, миндаль, фундук, грецкие и прочие орехи повышают ощущение счастья и снижают аппетит. Отсутствие лишней пищи постепенно приводит к тому, что организм самостоятельно избавляется от жира, в том числе и в области живота», - таково мнение исследователей.  
Их расчеты показывают, что всего 28 граммов орехов в день достаточно для того, чтобы избавиться от привычки заедать стрессы сладостями или жевать от скуки. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Ученые подтвердили, что орехи уменьшают жир на животе


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.