Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Как проверить грудь - правила для женщин

  • Как проверить грудь - правила для женщин
  • Смотрите также:

Тем не менее, вечная нехватка времени, семья и работа лишают нас возможности лишний раз позаботиться о себе.Умея качественно делать проверку грудных желез, вы позаботитесь о своём здоровье, а в случае, заболевания, обнаружите его на ранней стадии.  Первый этап проверки: Встаньте перед зеркалом, опустите руки по бокам и внимательно посмотрите нет ли каких-либо изменений в форме груди и её размере. Затем поднимите руки над головой и проверьте, не изменились ли её прежние очертания, а также, не появились ли сморщенные участки кожи, углубления или выпуклости. Очень осторожно сожмите соски – нет ли выделений? Если визуально всё в порядке, переходите к следующему этапу.  Второй этап проверки: Поднимите правую руку вверх, а кончиками пальцев левой прощупайте каждый участок грудной железы. Нет ли уплотнений и выпуклостей, который вы не смогли обнаружить при визуальном осмотре. Теперь поднимите левую руку, а право проделайте ту же процедуру.  Третий этап (самый важный): Наилучший способ тщательно проверить грудные железы – занять положение лёжа. Под левое плечо положите небольшую подушку или полотенце, сложенное в несколько раз. Пальцы правой руки сложите вместе и аккуратными, вращательными движениями (по спирали) начинайте обследовать железу от верхнего края до соска. Тоже самое проделайте, подложив под правое плечо подушку, а левой производя осмотр.  Не забывайте, что области ниже подмышечных впадин содержат ткани молочных желез, поэтому при осмотре нужно исследовать и их.  Не лишним будет в возрасте между 35 и 39 годами сделать маммографию. Это позволит вам наблюдать за возрастными изменениями в грудных железах. После 40-ка лет, маммографию делают не реже 1 раза в год.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/


Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Как проверить грудь - правила для женщин


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.