Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Мужчинам с раком простаты нужно больше ходить

  • Мужчинам с раком простаты нужно больше ходить
  • Смотрите также:

Пешие прогулки в легком темпе в течение примерно трех часов каждую неделю являются достаточной физической активностью, чтобы помочь мужчинам, пережившим рак простаты, снизить побочные эффекты лечения, согласно данным нового исследования Северо-Западной медицины.

«Спокойная ходьба по три часа в неделю снижает усталость, устраняет депрессию и нормализует вес тела, то есть решает те проблемы, с которыми сталкиваются многие мужчины после лечения», — сказал Шивон Филлипс, кинезиолог и доцент кафедры профилактической медицины в Северо-Западном университете Фейнберга, ведущий автор исследования.

Это одна из первых работ по исследованию влияния типов физической активности различной интенсивности на здоровье и качество жизни мужчин после лечения рака предстательной железы. «Исследование показывает, что вам не придется заниматься активной деятельностью, чтобы улучшить качество своей жизни после постановки диагноза рака предстательной железы, — сказал Филлипс. – После перенесенного лечения это достаточно трудно. Хорошая новость для вас – даже спокойной регулярной ходьбы будет достаточно, чтобы чувствовать себя лучше». Филлипсом были использованы данные Гарвардской школы общественного здравоохранения, включающие данные самооценки 51 529 мужчин с 1986 года.

Они были собраны в виде анкет, где мужчины, пережившие рак простаты, отвечали на вопросы, связанные со здоровьем и качеством жизни. Общие симптомы включают проблемы с мочевым пузырем, кишечником, половой функцией, усталость, депрессию, увеличение массы тела и эректильную дисфункцию. Мужчины сообщали среднее время, затрачиваемое в течение недели на ходьбу на работу или на прогулку, а также время бега трусцой, бега, езды на велосипеде, плавания и занятий спортом. Тем, кто в состоянии ходить, следует участвовать и в других видах физической активности после диагностирования рака простаты, считает Филлипс. Это поможет управлять симптомами, такими как усталость, депрессия и масса тела, и улучшит общее состояние здоровья. «Люди, пережившие рак, имеют более высокий риск развития других заболеваний, в частности сердечнососудистых, — сказал Филлипс. — Ходьба способна увеличить продолжительность и качество жизни таких пациентов».


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Мужчинам с раком простаты нужно больше ходить


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.