Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Вера Брежнева с увлечением осваивает новое амплуа

  • Вера Брежнева с увлечением осваивает новое амплуа
  • Смотрите также:

И теперь Брежнева не ограничивается соцсетями.
Бывшая солистка ВИА Гры согласилась стать приглашенным редактором одного российского журнала и в своей колонке довольно подробно расписала специальную программу мотивации для девушек, желающих скорректировать фигуру.
Программа Брежневой состоит из трех шагов, которые звезда расписывает достаточно подробно. Но самое главное не рекомендации, а желание изменить себя к лучшему, подчеркивает артистка.
Я знаю по себе, как порой тяжело увидеть красоту в собственном отражении, как сложно поверить в свои силы и начать меняться, если у этого процесса, особенно на первых порах, нет достойного зрителя-контролера, - пишет Вера.
Поэтому первым делом необходимы психологическая подготовка и вера в себя. Настроить себя: я смогу стать лучше, и это только в моих руках. И в моих силах! Принятие этого шага рождает второй – действие, - расписывает Брежнева.
Второй шаг – сбалансированное питание. Необходимо исключить из рациона вредные продукты. Не в смысле сесть на диету и на пару недель отказаться от тортиков, жирных соусов, панировки... Нет, исключить вообще вредные продукты из своего рациона! От одной мысли об этом у многих кровь стынет в жилах, кажется, что жизнь без любимых пирожных потеряет всякий вкус. Но стоит начать правильно питаться, как поймешь, что этот вкус как раз появился, только на этот раз совсем от других продуктов!
Третий шаг - физическая активность. На самом деле это приятное и полезное дело, в процесс быстро втягиваешься и даже скучаешь по занятиям, когда приходится делать перерыв, - пишет секс-символ. - А еще профессионалы рассказали, что во время тренировок в организме активнее вырабатываются эндорфины - гормоны радости и удовольствия. Уже только ради них я готова идти в спортзал!

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Шоу бизнеса | |

Подписка на RSS рассылку Вера Брежнева с увлечением осваивает новое амплуа


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.