Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Зеленая диета вернет форму за две недели

  • Зеленая диета вернет форму за две недели
  • Смотрите также:

Поэтому обязательно включай в свой рацион душистые травы.
1 день
Завтрак. 100 г нежирного творога с яблоком, зеленью укропа, петрушки и базилика.Обед. 250 мл диетического овощного супа с брюссельской капустой и сельдереем.Полдник. 2 печеных яблока с корицей.Ужин. 150 г тушеной нежирной рыбы с брокколи и шпинатом.
2 день
Завтрак. 200 г салата из белокочанной капусты, моркови, консервированного зеленого горошка, базилика с 1-2 ч. л. оливкового масла.Обед. 150 г тушеной фасоли со смесью пряных трав.Полдник. 1 большой грейпфрут.Ужин. 150 г отварной гречневой каши с 1 ст. л. грецких орехов и зеленью.
3 день
Завтрак. 200 г салата из банана, яблока, горсти изюма со 100 мл натурального йогурта.Обед. 250 мл диетического овощного супа с брокколи и сельдереем, кусок ржаного хлеба.Полдник. 150 г салата из моркови с любой зеленью и 1 ч. л. оливкового масла.Ужин. 150 г нешлифованного риса с зеленью, приготовленного на пару.
4 день
Завтрак. 150 мл нежирного кефира с измельченным фундуком и зеленью укропа и петрушки.Обед. 150 г макаронных изделий из твердых сортов пшеницы со смесью пряных трав.Полдник. 200 г салата из отварной свеклы с зеленью.Ужин. 150 г отварной телятины со шпинатом.
5 день
Завтрак. 200 г салата из отварной брюссельской капусты, свежей моркови, 2 ч. л. очищенных подсолнечных семечек и базилика с 1-2 ч. л. кукурузного масла.Обед. 250 мл диетического овощного супа с белокочанной капустой и сельдереем, кусок ржаного хлеба.Полдник. 2 печеных яблока с корицей.Ужин. 150 г отварной пшеничной каши со шпинатом.

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Зеленая диета вернет форму за две недели


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.