Занятия спортом в холоде увеличивают чувство голода
Занятия спортом при низкой температуре воздуха могут сделать
нас более голодными. К такому выводу пришли европейские исследователи.
Занятия спортом
Как считают профессиональные фитнес-тренеры, занятия на свежем воздухе являются более полезными для организма человека, чем занятия спортом в закрытом помещении, вне зависимости от температуры. Впрочем, это не означает, что на улице нужно заниматься в лютый мороз или сильную жару.
Конечно, нам значительно проще сжигать больше калорий, когда мы находимся внутри помещений при жаркой температуре, - говорит персональный тренер зала Gym KC Джейсон Дорссом. - Когда мы занимаемся на свежем воздухе, то обычно наше тело нагружается одинаково в любое время.
Самое читаемое сегодня
Категория: Новости Здоровье | |
Занятия спортом в холоде увеличивают чувство голода