Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Назван самый важный продукт питания в рационе человека

  • Назван самый важный продукт питания в рационе человека
  • Смотрите также:

Исследование, осуществленное японскими специалистами, позволяет сделать заключение о том, какой продукт является наиболее ценным в пищевом рационе. По мнению авторов исследовательского проекта, диета человека должна содержать необходимое количество рыбы – именно ее употребление оказывает ни с чем не сравнимый положительный эффект на физическое и психическое здоровье.

 

польза рыбы

 
Работа, выявившая первостепенную значимость такого продукта как рыба, была выполнена сотрудниками Национального института здравоохранения и питания в Японии. Выводы ученых базируются на исследовании особенностей здоровья 1000 женщин и мужчин преклонного возраста, привлеченных к данному проекту.
 
Медиками были проанализированы такие факторы образа жизни, как питание, использование общественного транспорта, частота контактов с друзьями и уровень физической нагрузки. В ходе изучения этих показателей специалисты обратили внимание на то, что употребление в пищу рыбных продуктов помогает людям в значительной мере чувствовать себя лучше.
 
В частности, выяснилось следующее: те участники исследования, в рационе которых содержалось значительное количество белка, почти в 40% случаев демонстрировали гораздо более высокие результаты физического и психического здоровья. Это, по мнению ученых, связано с тем, что белок влияет на продолжительность жизни и заряжает организм энергией. Рыба, в свою очередь, является образцом наиболее полезного белкового продукта, так как содержит, помимо прочего, ценные жирные кислоты омега-3. «Жирные кислоты, входящие в состав рыбы, позволяют предотвратить или, по крайней мере, смягчить симптомы многих возрастных заболеваний», - высказались специалисты из Японии. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Назван самый важный продукт питания в рационе человека


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.