Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Вес человека меняется в зависимости от дня недели

  • Вес человека меняется в зависимости от дня недели
  • Смотрите также:

Взвешивания на домашних весах в некоторые дни лучше избегать – иначе плохое настроение, можно считать, гарантировано. Специалисты пришли к заключению, что вес тела человека изменяется в зависимости от дня недели: иногда он может быть легче, а иногда на пару-тройку килограммов тяжелее.

 

вес человека

 
Журнал Obesity Facts опубликовал результаты научного исследования, которые говорят о том, что в самом начале недели наши весы могут показывать совсем не те цифры, которые хочется на них увидеть. «По воскресеньям и понедельникам наш вес больше, чем в остальные дни недели», - утверждается в статье.
 
Данное утверждение, как выяснилось, обосновывается вполне конкретными цифрами. Исследователи пригласили для участия в эксперименте 80 взрослых человек в возрасте от 25 до 62 лет, и регулярно их взвешивали. Таким образом специалисты смогли выяснить, как может колебаться вес на протяжении недели. Приняв в расчет индивидуальные особенности, медики установили следующую тенденцию: вес начинает понемногу расти в субботу, идет на спад ближе к вторнику и достигает своего минимума в пятницу.
 
По словам диетологов, такая «весовая волна» характерна для большинства взрослых людей, работающих и не сидящих на диете. Понять, почему так меняется вес, - несложно: к концу недели и с наступлением выходных люди расслабляются и чаще позволяют себе съесть или выпить лишнего, тогда как фаза разгара рабочих будней, наоборот, вынуждает всех концентрироваться на своих обязанностях, а не на еде.
 
Показательно, что небольшое послабление в виде пищевых излишеств специалисты по питанию отнюдь не считают чем-то опасным. Если человек позволяет лишнюю порцию в воскресенье, но в остальные дни недели не выходит за рамки, то такой «контролируемый срыв» не нанесет ущерба здоровью, говорят диетологи. У подобной слабости даже есть полезный психологический эффект: возможность полакомится чем-то вкусным снимает напряжение, связанное с необходимостью следить за фигурой и постоянно считать калории. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Вес человека меняется в зависимости от дня недели


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.