Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Диета для оздоровления кишечника

  • Диета для оздоровления кишечника
  • Смотрите также:

Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг.
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
1-й и 2-й день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на одних зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3-й деньзавтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.обед: 200 г. вареной говядины, помидор.ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
4-й деньзавтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.обед: два яблока, долька лимона.ужин: яблоко и апельсин.
5-й деньзавтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
6-й деньзавтрак: геркулесовая каша.обед: геркулесовая каша.ужин: 200 г. вареного риса.
7-й деньзавтрак: чашка кофе.обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.ужин: кефир.
8-й деньзавтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.обед: кефир.ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9-й деньзавтрак: кефир.обед: рыба, чай.ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10-й деньзавтрак. кефир.обед: чай с медом.ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Диета для оздоровления кишечника


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.