Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые выяснили, почему ночные смены опасны для талии

  • Ученые выяснили, почему ночные смены опасны для талии
  • Смотрите также:

Работа в ночные смены приводит к набору лишнего веса из-за того, что наше тело всегда тратит больше энергии в течение дня. К такому времени пришли американские исследователи из Университета Колорадо.


Ночная смена


Ученые из США наблюдали за 15 добровольцами в течение 6 дней. Все они занимались своими стандартными делами, но первые два дня добровольцы трудились по нормальному графику в течение дня, а в следующие четыре дня они работали по ночам и спали днем. Ученые обнаружили, что уровень энергии этих людей достигал ночью самого низкого показателя, а в дневное время оказывался наиболее высоким.


Между тем, именно от этого уровня зависит скорость сжигания калорий в организме и, как следствие, прибавка лишнего веса. При ночных сменах даже без употребления дополнительного количества пищи люди прибавляет в весе больше, чем при работе днем. Ранее исследователи также доказали что у людей, которые работают и принимают пищу по ночам, отмечается прибавка лишнего веса. Утверждалось, что это происходит из-за того, что наши организмы биологически приспособлены для сна ночью и бодрствование днем. Правда, убедительных объяснений этому приведено не было.


Теперь же американские исследователи нашли причину данного феномена. Они выяснили, что ночные смены приводят к расходованию меньшего количества энергии. Именно поэтому работающим по ночам людям нужно есть меньше, если они не хотят прибавить в весе. Как считают авторы исследования, падение уровня энергии ночью, возможно, связано с несогласованностью между активностью человека и его внутренними часами. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Ученые выяснили, почему ночные смены опасны для талии


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.