Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Привычки, которые помогут сохранить естественную красоту

  • Привычки, которые помогут сохранить естественную красоту
  • Смотрите также:

Попробуйте добавить в свою жизнь несколько полезных привычек, и вы удивитесь, какой приятный, видимый результат они принесут.
Итак, чтобы сохранить естественную красоту, нужно:
1. Не пренебрегать домашними масками и маслами. Приобретите себе касторовое, репейное и любое другое масло, и ежедневно перед сном смазывайте ресницы и брови. Уже через месяц, ресницы не только станут гуще и длиннее, но и перестанут выпадать.
2. Исключите из рациона жирную пищу, фаст-фуды и соль.
3. Пейте воду, вместо газировки. Рекомендуемый объем 2 литра в день.
4. Делайте зарядку. Это не только наполнит энергией на весь день, но и будет вносить ежедневный небольшой вклад в вашу фигуру.
5. Поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. Целлюлит никому не нужен! 6. Не нервничайте и раньше ложитесь спать. Вместо того, чтобы доделать все с вечера, лягте на 30 минут раньше. Вы выспитесь, а с утра сделаете тоже самое за 10 минут, поскольку активность выше именно утром.
7. Не изнуряйте себя диетами, помните, что минимальное количество калорий, которые вы должны получать ежедневно, должно быть не меньше 1400 ккал. В противном случае, начнут портиться ногти, волосы и кожа.

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Привычки, которые помогут сохранить естественную красоту


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.