Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Как подготовить организм к осени

  • Как подготовить организм к осени
  • Смотрите также:

С наступлением осени самым верным спутником станет зонтик. Его мы не рекомендуем выкладывать из сумки.
Больше секса
Ученые давно доказали, что секс способен укреплять иммунитет. Если вы хотите подготовить организм к осени, не обязательно пить таблетки в большом количестве, займитесь более приятным делом – не выходите на работу без дозы отличного настроения и новой позы! Помните, чем больше экспериментов, тем больше удовольствие!
Больше витаминов
Если вы все лето себе обещали, что начнёте питаться правильно и так не выполнили это обещание, у вас сейчас есть такая возможность! К тому же, это не только возможность, а скорее необходимость. Наш организм всю осень и зиму не будет получать достаточно витаминов и микроэлементов. Если вы не хотите постоянно болеть, с сегодняшнего дня начинайте питаться правильно. Записывайте: никаких жареных и копченых блюд, вредных соусов, спиртных напитков и фаст фуда.
Меньше стресса
Наверняка многие знают, что осень – пора депрессий и плохого настроения. Летом у нас совсем нет времени, чтобы заниматься самокопанием, ведь после работы нужно успеть встретиться с друзьями либо заехать домой за купальником, чтобы провести выходные возле речки или на море. Осенью у нас много времени для размышлений, погода ведь не летная. Если вы хотите подготовить организм к холодному времени года, рекомендуем уменьшить стрессы или, как минимум, уменьшить свое отношение к ним. Важно помнить, что если все ваши близкие рядом с вами, все остальные вопросы и проблемы можно решить!
Старайтесь заряжать себя позитивными эмоциями, а черпать их можно даже с неба. Возьмите фотоаппарат и сфотографируйте его, затем немного фотокоррекции и готово! Теперь вы видите, что даже цвет неба может зависеть от нашего настроя!
Правильный сон
Вы можете лечь спать в 22.00, но утром чувствовать себя разбитым. Если вы хотите подготовить организм к осени, нужен  правильный и здоровый сон! Перед тем как лечь в постель, обязательно выпейте стакан теплого молока с чайной ложкой меда либо травяной чай. Возьмите книгу, и сон сам придет. Также можно подумать о чем-то светлом и хорошем, помечтать либо включить документальный фильм, но только не ужасы и фантастику, иначе сон вряд ли получится здоровым.
Для того чтобы подготовиться к осени, достаточно воспользоваться самыми дешевыми способами. 

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Как подготовить организм к осени


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.