Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет

  • Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет
  • Смотрите также:

Исследователи из Испании рекомендуют регулярно употреблять фисташки для профилактики диабета второго типа. Ученые из Rovira i Virgili University привлекли к эксперименту 54 человека, которые находились на грани развития этого опасного заболевания.

Добровольцы должны были соблюдать специальную средиземноморскую диету в течение восьми месяцев.Диета предполагала употребление участниками исследования примерно одинакового количества калорий.Кроме того, все добровольцы должны были съедать около 57 г фисташек ежедневно.

Таким образом, участники употребляли по 60 орехов в день для профилактики заболеваний.Результаты исследования показали, что подобный рацион способствует стабилизации веса человека.Однако после проведения необходимых анализов крови ученые выяснили, что фисташки приносят организму заметную пользу при их регулярном у 4000 потреблении.
Анализ крови показал, что фисташки способствуют снижению уровня сахара и гормона инсулина в крови человека.

После употребления фисташек организм способен перерабатывать сахар, получаемый из пищи, с большей легкостью.

Именно переработка сахара влияет на риск развития диабета второго типа.Автор исследования доктор Моника Булло считает, что польза фисташек связана с высоким содержанием в этих орехах различных полезных веществ.В состав фисташек входят ненасыщенные жиры, волокна, каротеноиды, антиоксиданты. Все эти соединения помогают организму в расщеплении сахара.
Однако фисташки также способны повлиять на уровень «плохого холестерина».При регулярном употреблении этих орехов уровень холестерина падает, он не забивает артерии.Таким образом, снижается риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Ученые утверждают, что жиры, которыми насыщены фисташки, не могут быть вредными для организма. Если эти орехи употреблять в умеренном количестве, можно предотвратить развитие серьезных заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.
Эксперты рекомендуют включить фисташки в рацион и тем, кто не подвержен риску заболеть, ведь эти орехи являются отличной профилактикой.


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Ученые: употребление фисташек предотвращает диабет


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.