Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Врачи назвали главное условие для похудения

  • Врачи назвали главное условие для похудения
  • Смотрите также:

Сотрудники Женской больницы имени Бригама совместно со специалистами из Университета Тафтса в Бостоне (США) провели исследование, доказавшее, что в попытках сбросить лишний вес важно следить не только за  калорийностью пищи. Медики пришли к выводу, что определяющим условием в этом деле является то, когда человек съедает самое сытное блюдо дня.

 

похудение

 
Чем позже вы едите свое основное блюдо, тем сложнее будет сбросить вес, утверждают эксперты. Как сообщил в своем докладе ведущий автор исследования нейробиолог Фрэнк Шеер, исследование продемонстрировало ученым, что, когда люди едят в более позднее время суток, они худеют значительно хуже и медленней, чем те, кто делает это до 15.00. «То, во сколько человек ест свое основное блюдо, является важным фактором при составлении различных программ похудения», — убежден доктор Шеер.
 
Специалистами были проанализированы данные большой группы людей с лишним весом (420 человек), участвовавших в 20-недельной программе по похудению в городе Мурсия, Традиционно в этом регионе основным блюдом дня считается обед, на который приходится почти 40% суточных калорий, потребляемых местными жителями. Женщины, принимавшие участие в эксперименте, были поделены на две группы, одна из которых съедала свой обед в раннее время (до трех часов дня), а другая - в более позднее (после трех часов дня). При подведении итогов выяснилось, что участницы из первой группы худели значительно лучше, в то время как во второй наблюдалась пониженная чувствительность к инсулину, что является предпосылкой для развития сахарного диабета. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Врачи назвали главное условие для похудения


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.