Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

7 необычных способов, помогающих худеть

  • 7 необычных способов, помогающих худеть
  • Смотрите также:

Желающие сбросить лишний вес знают, что для этого им требуется всего два фактора: правильная диета и упражнения. Однако американские ученые рассказали о некоторых самых необычных и даже несколько странных помощниках в деле похудения.

 

похудение


1. Запах мяты

 

Если вы будете регулярно вдыхать мяту, то это поможет снизить и уровень голода, и общий суточный прием калорий. Данный запах каким-то образом отвлекает мозг от мыслей о еде, как выяснили ученые. Исследование на эту тему было опубликовано в прошлом декабре.

 

2. Цвет тарелки

Опубликованное в прошлом месяце исследование американских ученых показало, что с красных тарелок люди едят меньше, чем с тарелок других цветов. Так что успех похудения может зависеть и от цвета посуды.

 

3. Наличные деньги

Если вы расплачиваетесь за продукты наличными, а не кредитной карточкой, то покупаете при этом более здоровые продукты. Исследование об этом опубликовали прошлой осенью.

 

4. Шоколад

Употребление шоколада почему-то связано с меньшим уровнем скопления брюшного жира. Причина этого неизвестна, но эту методику похудения приятно взять на вооружение.

 

5. Температура в спальне

Если в спальне установлен термостат, то лучше опустить температуру воздуха в этой комнате ниже, чем в остальном доме. Спавшие при +17С участники исследования потеряли во время сна на 7% больше калорий, чем те, кто спал при +20С.

 

6. Фотографии полезных продуктов

Прикрепите к дверце холодильника магнитики с фотографиями низкокалорийных продуктов. Это помогает есть меньше во время диеты, как выяснили ученые из Великобритании.

 

7. Чистый рабочий стол

Чем меньше беспорядка и ненужного хлама на вашем рабочем столе, тем выше вероятность того, что вы будете выбирать здоровые продукты. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку 7 необычных способов, помогающих худеть


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.