Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

От света в спальне растет лишний вес

  • От света в спальне растет лишний вес
  • Смотрите также:

Специалисты выяснили, что освещение и видимость в спальне могут меть непосредственное отношение к появлению лишнего веса. В частности, оказалось, что у тех женщин, которые спят в излишне светлых спальнях, выше показатели индекса массы тела, а также соотношения объемов талии к бедрам и обхвата талии.

 

свет в спальне

 
Анализ сведений, полученных медиками Института исследования рака в Лондоне в ходе исследования с участием 113 000 женщин, привел ученых к такому выводу: «Если спальня слишком светлая, то человек может столкнуться с нарушениями цикла сна, грозящими набором веса». Женщины, которые ночуют в комнатах, где все видно даже с выключенным светом, имеют, судя по всему, повышенный риск располнеть, так как на практике именно они отличаются более пышными объемами. Среди участниц исследования у таких женщин, к примеру, была более мощная талия.
 
Заметив тенденцию к набору веса у женщин, которые спят в более светлых спальнях, исследователи объясняют ее нарушением работы «внутренних часов» из-за неправильного освещения. Медики поясняют, что обилие искусственного света способно менять настроение, физическую силу и даже процесс переваривания пищи у человека, а кроме того - задерживает выработку гормона сна мелатонина. По словам экспертов, предметы с подсветкой в ночное время могут быть опасны тем, что грозят гормональными сбоями, влекущими не только нарушения в режиме сна, но и в питании, а также в метаболизме. Поэтому на ночь гораздо полезнее выключать все источники света. (ЧИТАТь ДАЛЬШЕ)
 

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку От света в спальне растет лишний вес


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.