Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Лучшие углеводы для снижения веса

  • Лучшие углеводы для снижения веса
  • Смотрите также:

Проблема лишь в том, что существует очень много различных видов плохих углеводов, например кабачки и хлеб.Если вы хотите срочно похудеть, то возьмите на заметку Топ-углеводы:
Сладкий картофель
В сладком картофеле имеется тонна волокна и воды, которые наполняют вас без увеличения веса. Но также? На вкус он удивителен! Так сладкий картофель удовлетворяет тягу к пище и имеет небольшое количество калорий. Только не ешьте его с жирной начинкой – беконом или маслом.
Коричневый рис
Коричневый рис очень питательный и супер-полезный. Перед приготовлением его нужно обязательно замочить на полчаса. Если вы раньше не пробовали чудесное блюдо, то многое потеряли. Коричневый рис понижает уровень сахара в крови, что очень важно для похудения.
Спагетти Сквош
О, а это практически идеальная еда. Спагетти сквош содержит меньше калорий (42), чем простая лапша (221), и намного больше углеводов, которые пойдут на пользу, если после обеда/ужина/завтрака, вы не будете лежать на диване.
Арбуз
Арбуз на 92 процента состоит из воды, так что вы можете употреблять его сколько угодно, не набрав нежелательный калорий, при этом набраться полезных углеводов.

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Лучшие углеводы для снижения веса


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.