Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Секрет красоты Эль Макферсон: рыба и медитации

  • Секрет красоты Эль Макферсон: рыба и медитации
  • Смотрите также:

Разменявшая шестой десяток лет топ-модель Эль Макферсон сохраняет не только свою фантастически стройную фигуру, но и молодое лицо, практически лишенное морщин. Сама манекенщица говорит, что для нее внутреннее состояние гораздо важнее внешности.

 

Эль Макферсон


Немногие женщины в 50 лет могут похвастаться такими внешними данными, и Эль Макферсон хорошо понимает, что является ролевой моделью для миллионов людей. Сама манекенщица особо подчеркивает, что ведет совершенно земную жизнь, в которой есть место и стрессам, и ссорам, и семейным проблемам. А поддержание такой формы это вовсе не следствие каких-то запредельных расходов на личных тренеров, пластическую хирургию или уникальные продукты питания. Достаточно относится к своему организму с любовью, и он ответит взаимностью.

 

Эль Макферсон


Когда у меня бывает стресс, я даю себе 15 минут на то, чтобы расслабиться, начать правильно дышать, медитировать и заняться методикой визуализации, - говорит Эль Макферсон. - Обычно это очень хорошо помогает. Кто-то думает, что я мучаю себе диетами, но это не так. У меня напряженная жизнь, мне приходится много бегать, и если я не буду нормально питаться, то просто свалюсь. Годами я принимаю пищевые добавки и витамины, пробую альтернативную медицину, вроде иглоукалывания и рефлексологии.

 

Я отношусь к пескетарианцам, то есть ем растительную пищу и рыбу. Не пью, не курю, не употребляю наркотики, и что же мне остается, чем я могу испортить здоровье? На самом деле, это стресс, нехватка сна и чрезмерные нагрузки. Если держать подобные проблемы под контролем, то все будет хорошо. Сегодня внутреннее спокойствие для меня дороже, чем внешний вид. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

 

ФОТО ЭЛЬ МАКФЕРСОН


Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Секрет красоты Эль Макферсон: рыба и медитации


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.