Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Худеющим не стоит увлекаться даже низкокалорийным спиртным

  • Худеющим не стоит увлекаться даже низкокалорийным спиртным
  • Смотрите также:

Специалисты британской компании YouGov провели опрос более двух тысяч человек среднего возраста. Исследователи хотели выяснить, может ли  чрезмерное употребление горячительных напитков влиять на массу тела, даже если не брать в расчет их пищевую ценность.  

Вино

    Половина респондентов ответила на этот вопрос утвердительно - участники исследования обратили внимание, что под воздействием алкоголя в них просыпалось чувство голода, из-за чего трапеза становилась обильнее.

Исследователи подсчитали, что из-за отсутствия самоконтроля во время употребления спиртных напитков на следующие сутки любители «хорошо посидеть» получали 6300 лишних калорий, складывающихся из всего съеденного и выпитого с вечернего застолья, утреннего похмелья и полноценного обеда.

«Хуже всего то, что на следующий день после возлияний человек чувствует себя разбитым и сводит физическую активность к минимуму, отлеживаясь в постели. Как результат – появление и последующее увеличение жировых складок», - заявили специалисты организации Slimming World, заказавшей проведение этого исследования.

Эксперты обращают внимание, что к ожирению могут привести даже редкие посиделки – достаточно нарушать привычный режим питания всего один раз в неделю (на постоянной основе). «Каждый раз, если много пить, есть, а потом приходить в себя, вы будете поправляться примерно на 900 грамм. Увеличение массы тела, в свою очередь, повышает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и некоторых видов рака», - констатируют они.

Для справки:

Чрезмерным употреблением алкоголя ученые считают три 200 мл бокала сухого вина, выпитых в течение суток (один бокал этого напитка эквивалентен 50 мл рюмке крепких алкогольных напитков).

По данным ВОЗ, норма – 200 мл сухого красного вина в день. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости Здоровье | |

Подписка на RSS рассылку Худеющим не стоит увлекаться даже низкокалорийным спиртным


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.