Врачи опровергли теорию о возрастном ухудшении сна

Существует популярное мнение о том, что жалобы на ухудшение сна по мере прожитых лет – дело житейское и едва ли не типичное. Однако исследование, организованное группой ученых Германии, показывает: снижение качества сна после сорокалетнего рубежа вовсе не является неизменным процессом.

В статье, опубликованной в научном журнале PLOS Biology. Исследователи заявили о том, что ухудшение сна с возрастом является обратимым процессом. Решение этой проблемы лежит в плоскости нейробиологии.

Изучение глубинных механизмов сна на примере мух-дрозофил позволил ученым предположить, что определенное воздействие на центральную нервную систему позволяет остановить процесс упадка качества сна после сорока лет. «Снижение активности в сигнальном пути IIS может привести к улучшению качества сна в темное время суток и к более активному поведению в течение времени бодрствования», - цитирует биологов издание.

Работы, подобные этой, позволяют ученым лучше понимать функционирование механизмов сна. Учась воздействовать на них, специалисты рассчитывают открыть и методы улучшения качества сна для человека. Авторы данного исследования уверенно утверждают, что хорошо спать можно и в старости. По словам биологов, любые связанные со сном изменения носят обратимый характер. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)