Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Диета для красивой кожи

  • Диета для красивой кожи
  • Смотрите также:

В чем суть?
Основная задача лифтинг-диеты – это не борьба с лишним весом (хотя правильное питание само по себе способствует похуданию), а избавление от морщин и общее омоложение кожи.
В основе рациона, предписанного этой диетой, находятся продукты, богатые жирными кислотами, и 2 л чистой воды ежедневно.
Рекомендуемые продукты:        -Рыба семейства лососевых    -Оливковое масло    -Орехи    -Яйца (в первую очередь белок)    -Овсяные хлопья    -Помидоры, сладкий перец, баклажаны, огурцы, спаржа и любые другие некрахмалистые овощи    -Авокадо, имбирь    -Нежирные кефир, йогурт и творог    -Филе индейки и курицы    -Морепродукты    -Тофу, пармезан, брынза    Я-годы и фрукты (кроме бананов, апельсинов и винограда)    -Зеленый чай, вода    Само собой разумеется, нужно отказаться от вредной пищи: в первую очередь от алкоголя, крахмалистых овощей, жирного мяса и всего мучного и сладкого.
Запрещенные продукты:        -Твердые сыры (кроме пармезана)    -Сливочное масло    -Жирное мясо и колбасы   - Макароны    -Жирное молоко    -Майонез    -Мучные изделия    -Сладкое (в том числе и мед)    -Соленья    -Сухофрукты    -Все крахмалистые овощи (картофель, морковь, горох, кукуруза и прочие)    -Соки, газировка    -Алкоголь    -Бананы, виноград, апельсины

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Диета для красивой кожи


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.