Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Диета на яйцах. Быстрый результат в короткие сроки

  • Диета на яйцах. Быстрый результат в короткие сроки
  • Смотрите также:

Правило в использовании диеты просты. Как и в любой сбалансированной диете, вы не можете употреблять различные сладости и пирожки, картофель фри и многое другое. Не пить сладкие напитки и алкоголь. Важной частью любой диеты является, как можно больше пить воды. Но многие, наверное, спросят, а для чего нужно столько пить воды? Вода увлажняет наше тело и лучше помогает выводить токсины из организма. Пейте не менее 6 стаканов воды в день, или, может быть, даже больше. Это для вас может показаться очень большое количество жидкости в самом начале, но не отчаивайтесь, вы скоро привыкните к этому. Если вы хотите воспользоваться диетой на яйцах, вот некоторые советы, в её использовании:Начните день большим количеством цитрусовых фруктов, такие как апельсины или грейпфруты. Ограничьте свой прием пищи до 3-х раз в день. Пейте воду между приемами пищи. Диета на яйцах меню Понедельник
Завтрак: каждый день в течения двух недель 2 яйца, 1 апельсин или грейпфрут.Обед: отварная курица, салат из свежих овощей.Ужин: 2 яйца вкрутую, салат из свежих овощей заправленных оливковым маслом и лимонным соком. Вторник
Обед: отварная курица или говядина, зелень.Ужин: 2 яйца вкрутую, 1 грейпфрут или апельсин на ваш выбор. Среда
Обед: нежирный сыр, 1 ломтик пшеничного хлеба, 1 помидор.Ужин: стейк или курица с овощным салатом, заправленным оливковым маслом. Четверг
Обед: фрукты на ваше усмотрение.Ужин: отварная курица или говядина, свежие овощи, 1 грейпфрут. ПятницаОбед: 2 яйца вкрутую, овощи, приготовленные на пару (брокколи и т.д.)Ужин: жареная рыба, овощной салат, 1 грейпфрут. Суббота
Обед: фрукты на ваш выбор.Ужин: отварная говядина или курица, овощной салат, заправленный оливковым маслом. Воскресенье
Обед: отварное мясо, салат из помидоров, 1 грейпфрут.Ужин: тушеные овощи. Меню 2-й недели является аналогичной выше приведенной 1-й недели.



Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Диета на яйцах. Быстрый результат в короткие сроки


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.