Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Легкий ужин для похудения

  • Легкий ужин для похудения
  • Смотрите также:

Всем известно, что на голодный желудок очень тяжело заснуть. Нас будут преследовать неприятные ощущения и урчание в животе.  Существуют простые блюда, которые можно съедать вечером и при этом не набирать вес (с учетом, что завтрак и обед не были плотными).
Легкий ужин для похудения включает в себя такие блюда:
-Куриная грудка, тушенная с цукини
-Грибные щи  
-Куриный борщ
-Салат из креветок и пекинской капусты с лимонно-масляной заправкой
-Курица-гриль с гарниром из свежих огурцов и помидоров
-Фасоль в томатном соусе с салатом из зелени и листьев
-Легкий сырный суп с овощами и грибами
-Салат из говядины, огурцов, помидоров и салатных листьев
-Индейка с квашеной капустой на гарнир
-Рыба, запеченная в фольге, с гарниром из бурого риса
-Пачка обезжиренного творога, смешанная с половиной стакана 1% кефира и любой ягодой
-Пара отварных яиц или «яичные котлеты» и пекинская капуста
-Творог, смешанный с тертыми яблоками и запеченный в духовке
-Фасоль в томатном соусе с салатом из зелени и листьев 
-Говядина, запеченная в «рукаве» со специями и тушеная капуста
Эти идеи можно использовать и для обеда. Ужинайте легко и полезно!

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Легкий ужин для похудения


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.