Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Будильник является стрессом для человеческого организма

  • Будильник является стрессом для человеческого организма
  • Смотрите также:

Издание «Сегодня» объяснило, почему человек раздраженно реагирует на звонок будильника и почему нужно ложиться спать по графику.
 
Как сообщают ученые, биологические часы человеческого организма гораздо умнее своих механических аналогов и
 
Их работа регулируется белком PER, выработка которого в определенное время и определяет цикл «сна-бодрствования», контролирует чувство времени (циркадный ритм), а также артериальное давление и температуру тела.

Чем выше уровень данного белка – тем сильнее поднимается температура тела и интенсивнее идет ток крови. Когда происходит вброс PER в кровь, человек просыпается, начинает более ясно мыслить и активно действовать.  Пик выработки «белка бодрствования» приходится на дневное время суток, а спад – на ночь.
 
Когда человек живет по установленному графику, то его организм привыкает вырабатывать PER в определенное время. Будильник же  является источником стресса, так как будит человека в непривычный для мозга момент. Поэтому, если вы каждый раз тяжело реагируете на пробуждение посредством будильника – это верный сигнал к тому, чтобы изменить режим сна.

Самое читаемое сегодня


Категория: Новости общества | |

Подписка на RSS рассылку Будильник является стрессом для человеческого организма


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.