Ежедневные новости Главные новости дня России,Украины

Сброс настроек

Сбросить Добавить Ежедневные новости в закладки (избранное).  
Добавить в избранное

Ученые советуют уменьшать порции завтрака, чтобы похудеть

  • Ученые советуют уменьшать порции завтрака, чтобы похудеть

Уменьшение порций еды, потребляемой за завтраком, помогает предупредить переедание течение дня, выяснили исследователи из института MRC Human Nutrition Research Unit.

Ученые провели эксперимент, в котором 33 людям
с лишним весом на завтрак давали хлопья, молоко, яичницу, тост с маслом и
апельсиновый сок. Но некоторые добровольцы получали урезанную порцию. При этом
считались калории за день.

Оказалось, разница в размере порций за
завтраком никак не влияла на потребление в течение дня, рассказывает The
Telegraph. Известно, что в ходе эксперимента размер порций сокращался до 40% (в
целом за день потреблялось на 269 меньше калорий).

Правда, ученые оговариваются, что вне
лаборатории людей могут подстерегать опасности в виде постоянных перекусов. Как
сокращение порций за завтраком влияет на рацион, еще предстоит выяснить в
полевых условиях. Ранее было установлено, что, напротив, не наевшись за завтраком
или пропустив его вовсе, человек склонен потом добирать калории.

Напомним, исследователи из
Боннского университета выяснили, что препарат для улучшения эректильной функции
виагра способствует снижению веса.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

По материалам NEWSru.com

Самое читаемое сегодня


Категория: Kрасота | |

Подписка на RSS рассылку Ученые советуют уменьшать порции завтрака, чтобы похудеть


Написать комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.